ingredientes
Para hacer esta receta de Tortitas de tiramisú, necesitarás:
50 g de avena
30 ml de espresso o café fuerte
1 plátano
1 huevo grande
1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio
2-3 cucharadas yogur griego
una porción de Proteína de suero de SPW Nutrition Doble sabor a mousse de chocolate
Método
Empiezo el domingo con la primera receta Hora 4 Comer proteína en polvo y oh mi palabra, este es un ganador.
Si no tiene espresso, puede usar un trago de café fuerte, pero lo quiere muy fuerte o perderá el sabor… pero nada instantáneo, ¡yo no hice salsa!
Como siempre, ajuste el tamaño de la porción a sus necesidades. Esto hizo un gran desayuno para mí, así que fácilmente haré 2 porciones más pequeñas.
Combine todo excepto el yogur y la mousse de chocolate doble SPW Nutrition en una licuadora y bata hasta que quede suave.
Deje reposar durante 5 minutos mientras bate el yogur y la mousse de chocolate doble SPW Nutrition hasta que quede suave y sedoso. Desea que sea bastante rígido para mantener unida la torre de panqueques.
Rocíe un poco de la mezcla para panqueques en la sartén con un poco de aceite hasta que se formen burbujas en la superficie y luego voltee para terminar. Repita para toda la mezcla y luego organice su torre de panqueques, espolvoree con cacao y pegamento.
Pruebe esta gran receta de panqueques tiramisú hoy.
TIEMPO DELICIOSO 4 VOTOS
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Nuestros clientes siempre envían ideas de recetas y nos encanta compartirlas en nuestro sitio web para que pueda probarlas en casa. Si tiene una receta que usa nuestros productos y le gustaría compartirla, envíenos un correo electrónico con los ingredientes, el método y algunas buenas imágenes. Si también puede resolver las macros, sería de gran ayuda, ya que hace que sea mucho más fácil incorporar estas golosinas en su dieta, ya sea baja en grasas, baja en carbohidratos o cetogénica.
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