ingredientes
Para hacer este pastel de queso con proteína de mantequilla de maní, necesitarás:
BASE
135 g de almendras molidas
130 g de mantequilla de maní (utilicé Meridian Foods porque es increíble)
4 cucharadas de miel o edulcorante líquido
CAPA DE QUESO
1 1/2 tazas de quark
1 huevo
20 gramos Proteína de suero de SPW Nutrition Sabor chocolate con mantequilla de maní
Método
Mezcle la capa base en un tazón y presione hacia abajo en un molde para pasteles de 6 pulgadas de fondo suelto.
Luego agregue la capa de queso, pero no mezcle demasiado. Si te parece demasiado espeso, puedes añadir una dosis extra de yogur griego.
Vierta sobre su base y agite suavemente para nivelar.
Metemos en el horno a 160 grados durante unos 30 minutos. Desea que la parte superior se arregle pero aún se tambalee. Si te excedes, quedará duro y no tendrá la textura suave que buscamos.
Cubra con maní extra y chispas de chocolate negro si lo desea, ¡pero recuerde que esto cambiará las calorías!
Una vez más, recuerde que esto sigue siendo una tarta de queso y que un alto contenido de proteínas no significa que sea bajo en grasas. Dicho esto, es delicioso y tiene más proteína que tu cheesecake normal y menos grasa.
Asegúrate de comer para tus objetivos y que tengas un gran día 😁
Porciones 8
Calorías: 272
Proteína: 20
carbohidratos: 7.5
Espesor: 18
Pruebe esta increíble receta de pastel de queso con proteína de mantequilla de maní hoy.
TIEMPO DELICIOSO 4 VOTOS
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