¿Qué es CLA (Cácido linoleico conjugado)? El ácido linoleico conjugado (CLA) es un grupo de Ácidos grasos se encuentra en un número limitado de alimentos. Los niveles más altos de CLA se encuentran en rumiantes, siendo la carne de res, la grasa láctea y el queso las fuentes animales más comunes. Técnicamente hablando, el CLA … Leer más
¿Dieta y entrenamiento duro o pobre? – Cómo construir músculo naturalmente Es un término que escuchas a menudo en los gimnasios y en muchas discusiones sobre la construcción de músculo.ganado con esfuerzo‘. Se utiliza para describir a las personas que tienen dificultades para lograr ganancias significativas de masa muscular en respuesta a un programa de … Leer más
¿Qué son los aminoácidos de cadena ramificada (BCAA)? Los aminoácidos son los «bloques de construcción» que se unen para formar las diversas proteínas que el cuerpo necesita para muchas funciones importantes, incluido el crecimiento y reparación de tejidos y la producción de energía. Hay 20 aminoácidos que componen alrededor de 2 millones de tipos diferentes … Leer más
GH-REM: perfil de ingredientes activos Echemos un vistazo en profundidad a cada ingrediente de nuestro producto SPW GH-REM. Glicina: Varios estudios clínicos han demostrado que la administración de glicina es un promotor confiable de elevaciones «claras y significativas» en los niveles séricos de la hormona del crecimiento. En estudios del sueño, tomar glicina a la … Leer más
La historia de Heather: de la obesidad y la desesperación a la salud, el estado físico y una nueva vida Mi historia comienza en 2017 cuando me encontré en un lugar muy malo, tanto física como mentalmente: tenía sobrepeso y sufría de depresión severa. Cuando me diagnosticaron por primera vez, traté de no tomar medicamentos … Leer más
SPW GDA – Agente de eliminación de glucosa: perfil de ingredientes Profundicemos en cada ingrediente de nuestro SPW GDA – Glucose Dump Aid. Berberina HCI: Se reconoce que la berberina, un alcaloide de isoquinolina derivado de plantas del género Berberis, puede reducir el estrés oxidativo, el colesterol LDL (malo), los triglicéridos y la resistencia a … Leer más
Cómo desarrollar músculo: una guía para principiantes Aquí en SPW Nutrition, entendemos lo difícil que puede ser desarrollar músculo magro. Hay una gran cantidad de información contradictoria en los medios de comunicación y entre los «gurús» del fitness que puede resultar confuso cuando eres nuevo en el entrenamiento y, en última instancia, conducir a malos … Leer más
¿Qué es un suplemento termogénico? Un término que se escucha a menudo en relación con la pérdida de grasa es «Metabolismo». Algunas personas afirman que es una dieta lenta que les hace subir de peso fácilmente, mientras que otras afirman que es una dieta rápida que les permite comer lo que quieran sin aumentar sus … Leer más
¿CONTRA QUÉ ESTÁ LA CREATINA? La creatina es una sustancia producida naturalmente en el cuerpo. Alrededor del 5% se encuentra en el cerebro, los riñones y el hígado. El 95% restante (120-140 g) se almacena en nuestro músculo esquelético, donde forma una molécula de alta energía conocida como fosfocreatina. es la descomposición de fosfocreatina produce … Leer más
Vitamina D: ¿Se puede tener demasiado de algo bueno? La vitamina D es una vitamina liposoluble que desempeña un papel importante en muchas funciones corporales necesarias para una buena salud y un rendimiento óptimo. Estos incluyen la regulación del fósforo y el mantenimiento de la estructura ósea y dental, la función inmune normal. Puede ayudar … Leer más
La aptitud se refiere específicamente a la salud física, es la capacidad de completar una tarea física, o la ausencia de una dolencia física. El bienestar, en cambio, se refiere al equilibrio de un espectro de elementos relacionados con la salud en la vida de una persona.
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