ingredientes
Para hacer estas donas de proteínas con cheesecake, necesitarás:
3 cucharas Proteína de suero de SPW Nutrition Sabor a helado de ondulación de frambuesa
30 g de harina de coco
1 huevo
1 cucharadita Levadura en polvo
25 g de requesón
1 cucharada de miel o edulcorante líquido
Salpicaduras de leche
Método
Tienes tu bocadillo de proteínas ordenado aquí mismo, así que echa el paquete de barras de chocolate y enciende el horno. Son muy fáciles de hacer, embutidos
con proteínas y contiene sólo 65 calorías!
Precalienta tu horno a 175°c
Ponga la proteína, la harina y el polvo de hornear en un tazón y mezcle bien.
Ahora agregue su huevo y suficiente agua para hacer una masa espesa para pastel.
Vierta la mezcla en una bolsa para sándwich y corte la esquina para hacer una bolsa económica.
Verter la mezcla en un molde de silicona para donas.
Esto debería hacer 6 donas.
Póngalos en el horno durante unos 10-12 minutos o hasta que un palillo salga limpio.
Una vez enfriado completamente, mezcle quark, miel y un poco de leche para hacer un glaseado espeso para sumergir las donas.
Agregue salpicaduras si lo desea, pero tenga en cuenta que cambiarán las macros.
¡Que tengas un buen día, sé fuerte y sé más fuerte!
Calorías: 66
Proteína: 8
carbohidratos: 4
Espesor: 2
Pruebe esta increíble receta de pastel de queso con donas proteicas hoy.
TIEMPO DELICIOSO
Hemos trabajado con una de las casas de fragancias líderes en Italia para producir algunos de los suplementos deportivos de mejor sabor disponibles.
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Nuestros clientes siempre envían ideas de recetas y nos encanta compartirlas en nuestro sitio web para que pueda probarlas en casa. Si tiene una receta que usa nuestros productos y le gustaría compartirla, envíenos un correo electrónico con los ingredientes, el método y algunas buenas imágenes. Si también puede resolver las macros, sería de gran ayuda, ya que hace que sea mucho más fácil incorporar estas golosinas en su dieta, ya sea baja en grasas, baja en carbohidratos o cetogénica.
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