Rosquillas de Proteína de Arándanos | receta de donas

Rosquillas de Proteína de Arándanos |  receta de donas


ingredientes

Para hacer estas donas de proteína de arándanos, necesitarás:

1 taza de almendras molidas

2 cucharas Proteína de suero de SPW Nutrition > Sabor a merengue de limón

2 cucharadas grandes de quark

2 huevos

2 cucharadas de mantequilla

1/2 taza de arándanos

1 cucharadita Levadura en polvo

1 cucharadita Extracto de vainilla

Método

Los bocadillos de fin de semana para después del entrenamiento están aquí con un cinturón de recetas hoy. Tienen un sabor súper fresco y ligero y tienen un toque de proteína de limón y una explosión de sabor a arándanos. Esto hace 6 donas. Una bandeja para donas de silicona es perfecta para esto y se puede encontrar fácilmente en línea.

Precalentar a 180°C y engrasar un molde para donas.

Mezclar todos los ingredientes secos en un recipiente y los ingredientes húmedos en otro. Vierta lo húmedo en lo seco y agregue los arándanos. Revuelva hasta que esté combinado. Poner en la sartén y cocinar durante unos 10-12 minutos.

Después de que se hayan enfriado, voltéalos sobre una rejilla. Se mantendrán en un recipiente hermético durante aproximadamente una semana.

Pruebe esta increíble receta de donas de proteína de arándanos hoy.

TIEMPO DELICIOSO 4 VOTOS

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Nuestros clientes siempre envían ideas de recetas y nos encanta compartirlas en nuestro sitio web para que pueda probarlas en casa. Si tiene una receta que usa nuestros productos y le gustaría compartirla, envíenos un correo electrónico con los ingredientes, el método y algunas buenas imágenes. Si también puede resolver las macros, sería de gran ayuda, ya que hace que sea mucho más fácil incorporar estas golosinas en su dieta, ya sea baja en grasas, baja en carbohidratos o cetogénica.

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