¿Qué son los aminoácidos de cadena ramificada (BCAA)?
Los aminoácidos son los «bloques de construcción» que se unen para formar las diversas proteínas que el cuerpo necesita para muchas funciones importantes, incluido el crecimiento y reparación de tejidos y la producción de energía. Hay 20 aminoácidos que componen alrededor de 2 millones de tipos diferentes de proteínas. De estos 20, 9 se denominan «esenciales» porque no pueden ser producidos por el cuerpo y, por lo tanto, deben obtenerse de fuentes dietéticas.
Los aminoácidos de cadena ramificada son un grupo de tres aminoácidos esenciales, leucina, isoleucina y valina, que constituyen aproximadamente un tercio de la proteína del músculo esquelético y representan el 40 % del total de aminoácidos requeridos por el cuerpo. Todos están agrupados porque tienen una estructura molecular ramificada y realizan muchas funciones similares.
Vamos importante para Síntesis de proteínas y muchas otras funciones, incluida la regulación de los niveles de azúcar en la sangre, el crecimiento y la reparación del tejido muscular y óseo, Hormona de crecimiento producción y cicatrización de heridas. También previene la descomposición de las proteínas musculares después de un trauma o estrés severo. Es la leucina la que indica el cambio de A estado anabólico donde se empieza a reconstruir. Cuanto antes su cuerpo reciba esta señal después del ejercicio, antes podrá pasar de descomponer músculo a desarrollarlo y repararlo para garantizar una recuperación completa y rápida.
isoleucina Se concentra en los tejidos musculares de los humanos y tiene varias funciones, como regular el azúcar en la sangre y los niveles de energía, ayudar a la cicatrización de heridas, estimular la función inmunológica, promover la secreción de varias hormonas y más. Hemoglobina producción. También puede ayudar a prevenir la degradación muscular durante el ejercicio, mejorando así la recuperación.
Valín juega un papel en el crecimiento muscular, la reparación de tejidos y la producción de energía. También mantiene la fuerza mental, la coordinación muscular y la calma emocional.
¿Cuáles son los beneficios de la suplementación con aminoácidos de cadena ramificada (BCAA)?
El uso de suplementos de BCAA está respaldado por numerosos estudios científicos que demuestran la amplia gama de beneficios de rendimiento que puede proporcionar. Estos incluyen, pero no se limitan a:
- Aumento de la masa muscular
- Aumento de la fuerza muscular
- Reducir la cantidad de ejercicio requerido cansancio
- Reducir el dolor post-ejercicio
- Mejorar la recuperación después del entrenamiento de fuerza
- Ayuda a prevenir el aumento de peso y perder grasa.
¿Por qué usar SPW BCAA?
SPW BCAA L-Leucina, L-Isoleucina y L-Valina son absorbidas rápidamente por el cuerpo con una alta proporción de 2:2:1. Es esencial para una recuperación y un crecimiento muscular óptimos, especialmente cuando se toma inmediatamente antes y después del ejercicio.
