¿Qué es un suplemento para dormir?
El sueño es un componente esencial pero a menudo pasado por alto de la salud y el bienestar, ya que puede ayudar a mejorar la función de nuestro sistema inmunológico, reducir el riesgo de obesidad, diabetes y enfermedades cardiovasculares, mejorar el estado de ánimo, el bienestar mental y la fertilidad, y ayudar consolidar la memoria, restaurar el cerebro y aprender. El sueño no es solo un momento de descanso, sino también un proceso activo de limpieza y recuperación.
Obtener la cantidad y la calidad adecuadas de sueño es esencial para optimizar el rendimiento físico. Mientras dormimos, nuestro cuerpo se recupera del estrés del día y se adapta al entrenamiento al que ha sido sometido. Por ejemplo, el sueño estimula la liberación de Hormona de crecimiento, que mejora el crecimiento muscular, la fuerza y el rendimiento del ejercicio. y juega un papel clave en la composición corporal, la reparación celular y el metabolismo. Se estima que hasta el 75 por ciento de nuestra hormona de crecimiento se libera mientras dormimos. Dormir lo suficiente también puede proporcionar otros beneficios de rendimiento, como una mayor velocidad, precisión y tiempo de reacción.
Por otro lado, no dormir lo suficiente puede tener un efecto muy perjudicial en nuestra capacidad para entrenar y adaptarnos al ejercicio. Por ejemplo, una disminución en la calidad y cantidad del sueño puede conducir a una disminución en la secreción de la hormona del crecimiento, que se asocia con la pérdida de masa muscular, la reducción de la capacidad de ejercicio y el aumento de la grasa corporal. También puede causar Sistema nervioso autónomo desequilibrio simulando síntomas de Síndrome de sobreentrenamientoe interfiere con el funcionamiento del sistema inmunológico, haciéndonos más susceptibles a las enfermedades y obstaculizando nuestra capacidad para entrenar, adaptarnos y recuperarnos de manera efectiva.
Aunque un pequeño número de personas puede sobrevivir con solo 3 horas de sueño por noche, la mayoría de los adultos necesitan aproximadamente 8 horas. Sin embargo, así como necesitamos comer más cuando hacemos ejercicio, también necesitamos dormir más. Recuerda: cuanto más duro entrenamos, más recuperación necesitamos. Por lo tanto, algunas personas que realizan entrenamientos intensos pueden necesitar 9 horas de sueño o más por noche.
Desafortunadamente, un tercio de la población sufre de falta de sueño. Esto generalmente se debe al estilo de vida, los horarios de trabajo, el estrés, la falta de ejercicio, el tabaquismo, el uso de dispositivos multimedia y los trastornos del sueño.
Los suplementos para dormir son poderosas combinaciones de sustancias naturales diseñadas para ayudarlo a relajarse y lograr un sueño ininterrumpido, reparador y de buena calidad sin los efectos secundarios negativos asociados con los medicamentos para dormir.
¿Por qué usar SPW GH-REM?
SPW GH-REM es una combinación avanzada altamente activa de ingredientes científicamente probados para mejorar el sueño de varias maneras. Estos incluyen pero no se limitan a:
- Reducir el tiempo que se tarda en conciliar el sueño
- Mejorando la calidad del sueño
- Aumento de la satisfacción del sueño
- Aumentar la cantidad de sueño
- Mejora Eficiencia del sueño
- Reducir la sensación de somnolencia diurna y fatiga.
- Reducir la temperatura corporal central para ayudar a inducir el sueño
- Ayudando a la relajación
- Reducir la ansiedad
- Reducción del estrés
- Proporcionar un suministro constante de energía para mejorar la calidad del sueño y reducir las posibilidades de despertarse debido a los niveles bajos de azúcar en la sangre.
