ingredientes
Para preparar esta receta de papilla con caramelo y manzanas o proteínas (papilla proteica), necesitarás:
1/2 taza de avena arrollada
1/2 taza de leche
2 cucharas Proteína de suero de SPW Nutrition Sabor cremoso de pudín de caramelo
2 cucharadas de puré de manzana
1/4 manzana, finamente picada
1 cucharada Almendras
Método
Coloque todo excepto la manzana y la proteína en un tazón o sartén y revuélvalo rápidamente.
Calienta la avena tanto como quieras, una vez que esté lista, retírala del fuego durante aproximadamente un minuto.
Ahora agregue la proteína en polvo y cubra con las rodajas de manzana y almendras.
Calorías: 290
Proteína: 19
carbohidratos: 39
Espesor: 6.5
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TIEMPO DELICIOSO 4 VOTOS
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