ingredientes
Para hacer estos panqueques de plátano Beastie, necesitarás:
Para los panqueques arriba
1 plátano
40 g de avena
20 g de leche
1/2 cucharadita Levadura en polvo
1 huevo
1/2 cucharadita de canela
Revuelva para la salsa
60 g de yogur griego bajo en grasa
2 cucharas Proteína de suero de SPW Nutrition > Mousse de doble chocolate
Agregue los ingredientes que desee a los panqueques de plátano Beastie… dentro de lo razonable 🤔😉
Fui por algunas fresas y semillas de cacao. (Gran consejo, @aldiuk vende bocadillos y son más baratos que las tiendas naturistas y deliciosos!!!)
Método
Prepare un abundante desayuno dominical para alimentar algunos grandes entrenamientos hoy. Saben muy bien, toman uno de sus cinco al día y cuentan con un gran golpe de proteína.
Mezcla el plátano, la avena, la leche, el polvo para hornear, el huevo y la canela.
Son bastante altos en calorías y perfectos si estás tratando de aumentar tu volumen y descubrir tus macros.
Si necesita cambiar el tamaño de sus porciones, simplemente reduzca a la mitad la receta y sea un héroe que comparte. 😎😁
Calorías: 583
Proteína: 42
carbohidratos: 70
Espesor: 15
Pruebe esta increíble receta de panqueques de plátano Beastie hoy.
TIEMPO DELICIOSO 4 VOTOS
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Nuestros clientes siempre envían ideas de recetas y nos encanta compartirlas en nuestro sitio web para que pueda probarlas en casa. Si tiene una receta que usa nuestros productos y le gustaría compartirla, envíenos un correo electrónico con los ingredientes, el método y algunas buenas imágenes. Si también puede resolver las macros, sería de gran ayuda, ya que hace que sea mucho más fácil incorporar estas golosinas en su dieta, ya sea baja en grasas, baja en carbohidratos o cetogénica.
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