Deprimido y con sobrepeso para un competidor de fitness

La historia de Emoke: deprimido y con sobrepeso a un competidor de fitness

Durante los últimos diez años, he estado en un círculo vicioso de pérdida de peso y dieta, lo que ha afectado mi salud mental. Era como si hubiera caído en un pozo profundo del que no podía escapar; Me sentí tan deprimido, sin esperanza y sin valor. Pasé mis veranos en el interior, evitando la interacción humana y esperando a que pasara. Recuerdo estar tan celoso de cada chica en la calle; todos siempre parecían mejores, más amigables y más felices que yo. Esta forma de pensar me hizo sentir tan inadecuada y causó fricciones en mi relación.

Me culpaba constantemente por no poder cambiar nada y mi vida era un desastre. Me sentía tan miserable que no podía entender por qué era tan difícil si solo se trataba de tomar una pequeña decisión a la vez, como no comer un trozo de pastel o chocolate. ¿Por qué no podía tomar estas pequeñas decisiones cotidianas aparentemente simples y cambiar mi comportamiento? ¿Por qué no pude resistir las tentaciones, moverme más, hablar con la gente, hacer amigos, disfrutar la vida?

Aunque estaba muy familiarizado con el ejercicio y la nutrición, siendo un entrenador personal titulado y trabajando en un centro de ocio, esto no me motivó ni me dio un incentivo para salir de mi estado de depresión y sobrepeso.

Sin embargo, en el verano de 2021, ¡decidí que algo tenía que cambiar para siempre! No puedo explicar qué fue diferente este año; podría ser la combinación de mi envejecimiento, el nivel de infelicidad que estaba experimentando y la sensación de que estaba desperdiciando mi vida y mi cuerpo jóvenes.

Me uní a un gimnasio y conocí a Lou, mi actual entrenador. Su enfoque entusiasta, alta energía y positividad era exactamente lo que necesitaba en ese momento. Fue alguien que creyó en mí y me motivó. Le dije a Lou que no solo quería perder mucho peso, sino que también quería competir como fisicoculturista, ya que había sido un sueño mío durante mucho tiempo. También le conté sobre el Ultimate Fitness Event 90 Day Transformation Challenge en el que me había inscrito. El propósito de esto era dar a las personas la oportunidad de cambiar la forma de su cuerpo y/o mentalidad sobre la comida durante 90 días y luego actuar en el escenario al final.

Durante mi viaje me presentaron a Darren Dean (DD) de Cheetahs Gym, quien también dirige Traact Nutrition. Es una plataforma especializada diseñada para brindar asesoramiento dietético a deportistas profesionales. Él ideó un plan de nutrición personalizado para ayudarme a alcanzar mis metas y subir al escenario en la mejor forma de mi vida. Se basa en el enfoque KETO (es decir, sin carbohidratos, sin lácteos, sin azúcar refinada) y también incluye una gama de productos SPW Nutrition.

Incluyen:

SPW Proteína Vegana

SPW Vegan Protein Powder me proporcionó una excelente fuente de proteína de origen vegetal de alta calidad. También sabe bien y se mezcla bien.

SPW para quemar

Usé SPW Burn, que es un quemador de grasa, en las últimas semanas antes del espectáculo para lograr una apariencia muy delgada cuando ya no podía restringir mi dieta.

SPW Agua Pro

Usé SPW Water Pro para deshacerme del exceso de agua corporal en los últimos días antes del espectáculo, lo que me dio más definición.

SPW antes del entrenamiento

Usé SPW Pre-Workout para darme la energía y el enfoque que tanto necesitaba para aprovechar al máximo mis entrenamientos exigentes.

SPW Aminoácidos Esenciales (EAAS)

SPW Essential Amino Acids se usó para aumentar el contenido de aminoácidos de mi dieta para optimizar el crecimiento muscular, la reparación y la recuperación, pero sin aumentar significativamente mi ingesta calórica.

Para ser honesto, siempre he sido escéptico sobre el uso de suplementos y me preocupan los posibles efectos secundarios, pero no he tenido ningún problema y me siento muy seguro tomándolos. Todos los productos de SPW Nutrition están basados en evidencia. Le brindan investigaciones para respaldar cualquier afirmación y le permiten mejorar su comprensión de la nutrición y la suplementación.

Estoy muy orgullosa de que no solo completé el desafío de transformación corporal de 90 días y perdí 11 kg, sino que también competí como atleta de acondicionamiento físico, entrené duro durante el verano y me hice cargo de la casa, cuidé de mi hijo y sigo siendo una Alumno practicante a tiempo completo Jornada laboral en el Departamento de Operaciones, que incluye largas jornadas de prácticas.

Este viaje fue una experiencia fenomenal que nunca olvidaré y es algo que quiero volver a hacer en el futuro después de graduarme. El culturismo y el fitness es una nueva forma de vida para mí. Me dieron un propósito especial lejos de mi vida cotidiana de trabajo, familia y estudios. Me sacaron de mi depresión y me hicieron ser más abierto con la gente, volver a confiar y hacer amigos. Atrajo a personas especiales a mi vida que siempre apreciaré porque creyeron en mí.

Si te encuentras en una situación similar a la mía, espero que mi historia te inspire a hacer los cambios necesarios para ser más feliz y saludable.

Dicen que una imagen vale más que mil palabras. Si eso es cierto, creo que mis fotos de antes y después dicen mucho más de lo que podría.