ingredientes
Para hacer estos tazones de chocolate PB, necesitarás:
1/3 taza de copos de avena
3/4 taza de leche de elección
1 cucharada de cacao
1 cucharadita Extracto de vainilla
2 cucharas Proteína de suero de SPW Nutrition > Sabor chocolate con mantequilla de maní
Coberturas
1 cucharada de linaza molida
1 cucharada de maní
1 cucharadita mantequilla de maní
1 cuadrado de chocolate 85% cacao
Método
Este atrevido número es realmente versátil, ya que puedes tenerlo caliente o incluso refrescantemente frío en esta ola de calor sofocante. Si lo quiere frío, simplemente ignore las instrucciones de calentamiento.
Puedes jugar con los toppings, pero recuerda que esto cambiará la distribución nutricional.
Coloque la avena, la leche, el extracto de vainilla y el cacao en una sartén y caliente.
Una vez que esté bastante caliente, use una batidora de mano para batir hasta que quede suave.
Apague el fuego y agregue la proteína en polvo, batiendo nuevamente para combinar.
Si la mezcla parece demasiado dura, agregue un poco de leche. Quieres la consistencia de un batido espeso.
Vierta en un tazón y agregue sus ingredientes antes de meterse y comenzar el día.
Desglose nutricional.
Asegúrese de modificar el tamaño de la porción según sus metas y objetivos nutricionales.
Calorías: 523
Proteína: 43
carbohidratos: 36
Espesor: 23
Pruebe esta increíble receta de Chocolate PB Bowl hoy.
TIEMPO DELICIOSO 4 VOTOS
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