Barritas Proteicas De Avena | Barritas Proteicas | Hora 4 Comer

Barritas Proteicas De Avena |  Barritas Proteicas |  Hora 4 Comer


ingredientes

Para hacer estas barras de proteína de avena, necesitarás:

🍋 2 tazas de avena sin gluten, trigo y leche
🍋 1/2 taza de coco desecado 🌴
🍋 4 cucharadas de miel 🍯
🍋 Semillas de chía blanca
🍋 Lino y semillas de chia Yo mezclo
🍋 limón fresco exprimido
🍋 2 cucharadas de aceite de coco 🌴
🍋 1 sobre de Proteína de suero de SPW Nutrition > Sabor a pay de merengue de limón

Método

🍋 Calentar el horno a 180 y forrar un molde para brownie con papel de horno.
🍋 En una cacerola grande, derrita el aceite de coco con la miel a fuego medio.
🍋 Agrega todos los ingredientes a la olla, comenzando por la avena.
🍋 Una vez bien mezclado y homogéneo, retira del fuego y remueve.
🍋 Transfiera a la bandeja para brownies y presione lo más fuerte posible para crear una capa plana y uniforme.
🍋 Hornea por unos 15 minutos hasta que estén doradas. Saco en el medio para presionar. Si te gustan más suaves como a mí. No cocine durante los 15 minutos completos y vigílelos. Siempre se endurecen cuando están fríos.
🍋 Dejar enfriar por completo antes de cortar en 12 bloques. Almacenar en un recipiente hermético hasta por una semana. ¡Disfrutar!

Pruebe esta increíble receta de barra de proteína de avena hoy.

TIEMPO DELICIOSO 4 VOTOS

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