ingredientes
Para hacer estas barras de avena con proteína de pasas, necesitarás:
2 tazas de avena sin gluten, sin trigo y sin leche
1/2 taza de PASAS y COCO deshidratado 🌴
4 cucharadas de miel 🍯
Semillas de chía negra
espolvorear desde canela
2 cucharadas de aceite de coco 🌴
1 sobre de Proteína de suero de SPW Nutrition > Vainilla con sabor a leche de coco
Método
Precaliente el horno a 180 y cubra una lata de brownie con papel de hornear.
En una cacerola grande, derrita el aceite de coco con la miel y la canela a fuego medio.
Agregue todos los ingredientes.
Una vez que esté bien mezclado y suave, retire del fuego y revuelva.
Agregue el contenido del tazón a la cacerola y revuelva hasta que esté bien combinado. Si es necesario, puede agregar una pequeña gota de agua para que se pegue.
Transfiera a la bandeja para brownies y presione lo más fuerte posible para crear una capa plana y uniforme.
Hornear durante unos 15 minutos hasta que estén doradas. Saco en el medio para presionar. Si te gustan más suaves como a mí, no cocines los 15 minutos completos y vigílalos. Siempre se endurecen cuando están fríos.
Deje que se enfríe por completo antes de cortar en 12 bloques.
Almacenar en un recipiente hermético hasta por una semana. ¡Disfrutar!
Pruebe esta increíble receta de barras de avena con proteína de pasas hoy.
TIEMPO DELICIOSO 4 VOTOS
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